| |
 |
 |
 |
 |
 |
| Peter Kamničar Blog |
|
|
|
| misli, novice, mnenja in ideje glede dinamike odnosov med M in Ž, zdravja, kariere, NLP, čustev, denarja, marketinga, hipnoze, knjig, fitnesa in vsega drugega, kaj je vredno komentirati, kot bogastvo, prodaja, vodenje, time managment....in ja, tudi seksa... |
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
| |
|
|
|
|
začelo se je tam leta 2000…
kot športnik po duši sem iskal nek fitnes program…neko fizično vadbo, ki bi bila primerna za mene…ja, težko bi našel karkoli, s takim splošnim CILJ-em…
in kot vsak normalen človek, sem se najprej obrnil v fitnes centre…zamenjal ene 3 fitnes centre in trenerje…a z nobenim programom nisem bil zadovoljen…bolje rečeno noben program mi ni ustrezal…kot pravijo: ni sedlo…ni šlo…ni bilo za mene…
"klasični" ali bolje rečeno sodobni fitnes z vsemi unimi fitnes napravami mi nekako ni dišal…ni mi bilo domače…nisem se znašel…želel sem nekaj drugega…
iskal sem naprej…
in nato sem v začetku oktobra leta 2000 šel na absolventski izlet…tam spoznal petra hameršaka…in beseda da besedo sva en večer za šankom začela debato o fitnesu…
peter mi je omenil ene programe, kjer ne potrebuješ nobenih uteži…ampak premaguješ breme lastnega telesa…delaš vzgibe, sklece, trebušnjake, počepe itd. v različnih kombinacijah…ali kot se tem vajam reče: calisthenics…
bolj ko mi je opisoval zakaj gre, bolj sem postajal radoveden in navdušen…
prepričal me je…takoj…rekel sem si: "to je to, to sem iskal, to moram probat…"…
takoj ko smo prišli v slovenijo sem si nabavil knjigo (mislim, da mi je peter posodil svojo), ki mi jo je omenil in začel pridno študirat vaje…
doma sem si naredil drog za vzgibe, ki še dandanes stoji in ga uporabljam (slika spodaj)…to je bilo tudi vse od opreme kar sem potreboval…in sem začel s treningi…
ahhh, končno sem našel nekaj za sebe…fenomenalno…
ne potrebuješ nobenih uteži in nobene fitnes naprave…in čisto vse lahko delaš DOMA…a ni to super…prišparaš denar od fitnes karte (takrat sem bil še študent) in prišparaš veliko časa (vožnja na fitnes) ter treniraš KDAJ sam hočeš…
le kdo bi si želel več?...
in povrhu vsega je program, vadba nadvse učinkovita…seveda, zelo naporna, a izjemno UČINKOVITA…
zelo hitro sem pridobil na MOČI in VZDRŽLJIVOSTI…celo sam sem bil presenečen kako hitro…
in tako se zgodba tukaj malce obrne…malo zavije…
stopim eno stopnico višje…
letos (2009) junija sem bil v san diegu na enem fitnes campu…
pripravljal sem se cca. 6 mesecev…to zelo intenzivno…še bolj kot sem kdajkoli treniral…a ko sem prišel na camp sem uvidel, da mi nekaj manjka…
bilo je premalo…bil sem premalo pripravljen…
in ko sem spraševal kako bi se lahko bolje pripravil, je stalno ena in ista beseda prišla naprej: crossfit…
crossfit…kaj je crossfit?...
o tem bom kaj več napisal kdaj drugič…
kaj hočem povedat je, da sem seveda raziskoval in iskal naprej…brskal in prestavil vse kar je bilo možno, da sem zvedel kaj več o crossfit-u…
tebi ni treba prebrskat vsemogoče, pojdi na http://www.crossfit.com in tam najdeš vse potrebne informacije…ali pa mi piši in ti razložim kaj te zanima…
seveda, sistem vadbe dokaj podoben temu kar sem že poznal…v svoje koncepte vključujejo calisthenics-e…in dodajajo še en kup hudo uporabnih metod vadbe kot so: olimpijski dvigi, powerlifting, kettlebells in še kaj…
poleg tega so mi njihova načela zelo domača in všeč…kompatibilni smo na več nivojih…
najbolj me je prepričal naslednji stavek:
"our athletes are trained to perform successfully at multiple, diverse and randomized physical challenges…this fitness is demanded of military and police personnel, firefighters and many sports requiring total or complete physical prowess…crossfit has proven effective in these arenas…"
zadevo sem "kupil"…všeč mi je bilo kaj sem zvedel o crossfit-u in to takoj…
hitro sem poiskal kje imajo kakšno izobraževanje in se prijavil…
tako sem oktobra 2009 uspešno pridobil certifikat za inštruktorja crossfit level 1…
kar ne pomeni konca, ampak ZAČETEK…začetek za mene, da začnem z še bolj funkcionalno in intenzivno vadbo…
in to je tudi nekako zelena luč, da lahko poučujem crossfit metodo/tehnologijo…
a tudi tebe zanima drugačen trening?...se ne znajdeš med sodobnimi fitnes napravami?...
te zanima trening moči in vzdržljivosti?...ta zanima funkcionalen in intenziven trening?...
bi rad bil FIT in pripravljen na VSE, fizično in mentalno?...
piši mi in se bova zmenila za sodelovanje…
semper fidelis,
-5er
www.samozamoske.com
ps: zakaj telovadnica?...telo + vadnica...vadiš na ali s telesom...TRENIRAŠ TELO...
pps: bodi FIT = FIT bodi = FIT BODY = FIT telo...
ppps: FIT = Funkcionalen in Intenziven Trening
pppps: kakršnakoli fizična vadba je boljše kot NIČ...vsak ima lahko koristi od crossfita, a vseeno crossfit ni za vsakega...
ppppps: CrossFit is
- super effective way to get FIT...
- prepares you to be ready for anything...
- FUN...
- constantly varied, high-intensity, functional movement training...
- a CORE strength and conditioning program...
- empirically driven, clinicaly tested and community developed...
- RESULTS based organisation...
moj prvi drog za vzgibe...
|
|
| |
 |
|
Poslano
od: Peter Kamničar |
|
|
|
| Četrtek 15.10.2009 ob 12:07 h |
|
 |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
| |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
| About me |
 |
|
|
|
Ime:
Peter Kamničar
Kraj:
Puconci, Prekmurje, Slovenija |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
|
| Recent posts |
|
|
|
|
|
| Archives |
|
|
|
|
|
| Links |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Other great resources |
|
|
Blog Anej Mehadžič - Podjetnik
Kettlebells Slovenija
SAMOOBRAMBA
Samo Za Moške
JOGA
Follow Me On
Profil imam tudi na:
______________________________
te zanima oglaševanje
na tem blogu?...
par informacij na kratko…
spletna stran,
blog
je začel delovati
28. aprila 2006…
na blogu objavljam
misli, novice,
mnenja in ideje
glede dinamike
odnosov med M in Ž,
zdravja, kariere, NLP, čustev,
denarja, marketinga, hipnoze,
knjig, fitnesa in vsega drugega,
kaj je vredno komentirati,
kot bogastvo, prodaja,
vodenje, time managment....
in ja, tudi seksa...:-)
kakšen je obisk bloga?...
obisk dnevno (povprečno): 160-200
možnosti tvojega investiranja,
oglaševanja na tem blogu
(other great resources):
- baner
- povezava
- ostalo po dogovoru
za dodatne informacije
mi piši na
info AT peterkamnicar.com...
______________________________
______________________________
Služi denar z bloganjem na internetu z
johnchow – dot – com!
John Chow ponuja svoj recept,
kako je iz 0 prišel na 10.000+ $
na mesec zaslužka
in to z bloganjem.
John pravi:
"I don't make my money
by selling PDF files.
I make my money on the Internet
with real websites.
I am not a get rich quick guru and
I don't want to be associated with them.
This is why my E-book is FREE.
Not only is this book free
but you're free to make copies of it
and pass it on to anyone you like.
Just don't alter the content in any way!"
E-knjigo lahko dobiš TUKAJ!
Anthony Robbins
je priznana avtoriteta
na področju psihologije
vodenja,
pogajanja in
vrhunskih dosežkov.
Več kot 25 let
je predan ustvarjanju
in implementiranju
strategij za izjemno
kvaliteto življenja
posameznika in organizacij
po celem svetu.
Anthony Robbins
je avtor #1
avdio programa
vseh časov
in je direktno vplival
na skoraj 50 milijonov ljudi
iz 80 držav.
Anthony Robbins:
produkti za povečanje kvalitete
tvojega življenja!
Klikni TUKAJ!
Samo 1 odločitev,
ti lahko spremeni življenje,
za vedno!
Anthony Robbins seminar
Unleash The Power Within.
Za termine in
prijavo klikni TUKAJ!
richard bandler
je so-ustvarjalec NLP-ja
in po mojem mnenju
kreativni genij,
ki je duša in srce NLP-ja…
bandlerjev stil bi lahko
opisal tudi kot
brca v rit,
ne-jemlji-ujetnikov,
tvoja muca je moja...
če boš kdaj imel možnost,
pojdi na kakšnega
njegovih seminarjev…
www.richardbandler.com |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
